▶중국발 "마이코플라스마 폐렴" 알아보고 대처하기◀

2023년 12월 기준 ‘마이코플라스마’ 어린이 환자가 최근 3개월 새 두 배 늘어나, 소아진료 대란이 올 것이라고 예상되, 질병청에서 추가적인 보완책을 마련할 예정이라고 합니다.
특히 면역력이 약해서 잔병치레도 많은 아이들에게 겨울은 공포의 계절입니다. 때문에 오늘은 마이코플라스마 폐렴의 초기 증상과 완치 방법, 건강관리에 좋은 음식까지 다양한 정보를 준비했습니다.

 

- 마이코플라스마 폐렴이란 무엇일까요? -
마이코플라스마 폐렴은 제4급 법정 감염병으로 세균성 급성 호흡기 감염증입니다. 유행 주기는 3∼4년인데, 국내에서 2019년 마지막으로 유행했으며, 주로 12세 이하 초등학생 연령대에 많이 발병합니다. 현재 어린이에게 사용할 수 있는 항생제와 해열제를 써도 잘 듣지 않고, 아직까지 백신도 없는 상황입니다.

- 감염경로는 어떻게 될까요? -
마이코플라스마 폐렴균이라는 미생물에 의해 발생하는 폐렴으로, 감염경로는 기침이나 재채기 등을 통해 미세한 침방울 형태로 공기 중에 퍼져 다른 사람에게 전염되는 방식으로 확산됩니다. 특히 학교나 집단생활을 하는 곳에서 쉽게 전파될 수 있으며, 바이러스나 세균이 활동하기 좋은 환경인 겨울에 더욱 발병률이 높아집니다.

- 마이코플라스마 폐렴 초기증상은 무엇일까요? -
초기 증상
피로감: 갑작스럽게 몸이 피곤하고 힘들게 느껴지는 경우가 많습니다.
두통: 머리가 아프고 압박감을 느낄 수 있습니다.
인후통: 목이 아프고, 삼키는 것이 불편할 수 있습니다.
기침: 건조한 기침이 시작되며, 이후에는 가래가 동반될 수 있습니다.
이후 증상
발열: 38도 이상의 고열이 발생할 수 있습니다.
기침: 마른 기침이나 가래가 섞인 기침이 나타날 수 있습니다.
인후통: 인후통이 나타날 수 있습니다.
호흡곤란: 호흡곤란이 나타날 수 있습니다.
두통: 두통이 나타날 수 있습니다.
근육통: 근육통이 나타날 수 있습니다.
38도가 넘는 고열과 심한 기침을 동반하고, 가래가 섞인 기침이 3~4주 정도 지속됩니다. 심한 경우에는 호흡곤란, 복통, 구토, 피부발진 등이 동반할 수 있으며, 감기 증상과 비슷하지만 1주일이면 회복되는 감기와 달리, 마이코플라스마는 기침이 3주 이상 지속됩니다.

- 예방 방법이 있을까요? -
개인위생 관리: 손을 자주 씻고, 특히 식사 전후, 화장실 사용 후, 외부 활동 후에는 반드시 손을 씻는 것이 중요합니다. 또한 손 소독제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
마스크 착용: 마스크 착용을 통해 호흡기 감염을 예방할 수 있습니다.
사회적 거리 두기: 사람이 많은 장소에서는 사회적 거리 두기를 실천하여 감염을 예방할 수 있습니다.
실내 공기 순환: 실내 공기가 잘 순환되도록 창문을 자주 열어 환기를 시키는 것이 좋습니다.
면역력 강화: 규칙적인 운동과 충분한 수면, 영양 섭취 등을 통해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다.

- 완치 방법은 무엇일까요? -
완치되는 백신은 아직까지 없으나, 특화된 항생제를 사용하여 세균을 제거하고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 사용되는 항생제는 마크로라이드계(아지트로마이신, 클라리스로마이신, 에리스로마이신) 등이 있으며, 치료 기간은 약 1~2주 정도로, 이 기간 동안 증상이 개선되지 않거나 악화되는 경우에는 의사의 지시에 따라 치료 방법을 변경하거나 치료 기간을 연장할 수 있습니다. 또 감염 초기에는 체력을 소모하기 쉽기 때문에 휴식을 충분히 취하고, 균형 잡힌 식단을 통해 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.

- 예방에 좋은 음식과 나쁜 음식이 있나요? -
좋은 음식 (면역력을 강화)
과일과 채소: 비타민과 미네랄이 풍부하며, 특히 비타민 C가 많은 과일(예: 오렌지, 키위, 딸기 등)은 면역력 강화에 도움이 됩니다.
견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 치아씨 등은 면역력을 높이는 데 도움이 되는 불포화 지방산과 비타민 E를 함유하고 있습니다.
생선: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(예: 연어, 참치, 고등어 등)은 면역력 강화에 도움이 됩니다.
나쁜 음식 (면역력을 약화)
고지방, 고당류 음식: 패스트푸드, 가공식품, 단맛이 강한 음료 등은 염증을 유발하고 면역력을 약화시킬 수 있습니다.
알코올: 과도한 알코올 섭취는 면역 시스템을 약화시킵니다.
영양 부족: 영양 부족은 폐렴의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

- 마이코플라스마 폐렴에 관한 TIP -
세포벽이 없는 세균으로 인한 감염입니다: 많은 세균들이 세포벽을 가지고 있는 반면, 마이코플라스마는 세포벽이 없습니다. 이로 인해 일반적인 항생제에 대한 저항성을 가질 수 있습니다.
주로 학령기 아이들과 젊은 성인에게 흔히 발생합니다: 학교나 기숙사와 같은 공동생활 공간에서 쉽게 전파되기 때문입니다.
마이코플라스마 폐렴의 치료는 적절한 항생제 사용이 중요합니다: 특정 항생제에만 반응하기 때문에, 정확한 진단과 적절한 항생제 선택이 치료에 있어 중요합니다.

지금까지 마이코플라스마 폐렴에 대해 알아보았습니다. 예방을 위해서 개인위생 수칙을 준수하고, 마스크 착용 등의 방법을 통해 개인 방역 수준을 높이는 것이 중요합니다. 다음에는 또 다른 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 건강한 하루 되시길 바랍니다! 감사합니다.