◈다이어트 좋은 '다이글로메라' 추출물 효능 및 부작용◈

오늘은 식품의약품안전처에서 체지방 감소 기능을 인증받은 '다이글로메라'에 대해 알아보려고 합니다. 다이어트뿐만 아니라 혈당 조절과 항염증 효과에도 도움을 줄 수 있다고 하는데, 그럼 지금부터 '다이글로메라'의 효능 및 부작용부터 섭취 방법까지 다양한 정보를 알아보겠습니다.

- 다이글로메라란? -
아프리카의 특정 열대 식물인 다이크로스타키스 글로메라타에서 추출된 수용성 에탄올 추출물로, 인체적용시험을 통해 그 효능이 인정받은 건강기능식품 원료입니다. 대표적으로 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 유명하지만, 그 외 다양한 효능이 있습니다. 카메룬의 전통음식에서는 향신료로 사용되기도 하며, 나무껍질과 뿌리는 일부 아프리카 및 아시아 지역에서 전통적인 치료 목적으로 사용되었습니다.

- 효능 및 효과는? -
식욕 조절 및 체지방 감소: 체지방 합성 및 분해를 조절하여 체지방 감소를 돕고, 식욕을 억제하는 효과가 있습니다.
신진대사 활동 촉진: 신체 내 에너지의 소비를 촉진해 신진대사 활동을 증가시켜 체중 및 체지방 감소에 기여합니다.
혈당 수치 조절: 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있어 당뇨병 등의 질환 예방 또는 관리에 유용할 수 있습니다.
항염증 작용: 항염 효과가 있어 염증으로 인한 다양한 건강 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
항산화 작용: 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.
콜레스테롤 수치 개선: 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되며, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
간 건강 개선 및 면역력 강화: 간 건강을 개선하고, 면역 기능을 강화할 수 있다고 알려져 있습니다.

- 다이어트에 구체적으로 어떤 도움이 될까? -
위에 언급한 바와 같이, 다이글로메라는 열대 지역에서 자라는 다이크로스타키스 글로메라타 식물의 열매로 만들어 낸 체지방 감소 기능성 원료로, 백색 지방조직과 지방세포에서 AMPK(AMP-activated protein kinase) 인산화를 조절해 지방의 합성과 축적을 억제하고, 지방 분해를 촉진합니다. 또 미리세틴(Myricetin)과 루테올린(Luteolin) 성분이 함유되어 식욕을 조절하고, 식욕 조절 호르몬인 렙틴 호르몬의 수치를 조절해 비만 치료에 효과적일 수 있습니다.

- 부작용 및 주의사항은? -
과다 복용 시: 설사, 구토 등의 위장장애가 있을 수 있으니 권장량을 지켜 섭취하는 것이 중요합니다.
섭취 대상 제한: 영·유아, 어린이 및 임산부, 수유부는 섭취를 피해야 합니다.
건강 상태 고려: 특정 질환이 있거나 알레르기 체질인 경우에는 섭취에 주의해야 합니다.
이상 반응 시: 섭취 후 이상 증상 발생 시 바로 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.

- 복용량과 섭취방법은? -
일일 복용량: 건강기능식품으로서 하루에 다이글로메라는 400mg 섭취하는 것을 권장하고 있습니다.
섭취 방법: 알약으로 섭취하는 것이 대표적이며, 충분한 물과 함께 섭취합니다.

다이글로메라는 다이어트와 건강관리에 탁월한 건강 보조 식품이지만, 섭취만으로 효과를 기대하기보다는, 섭취와 동시에 균형 잡힌 식습관을 유지하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 좋은 효과를 보는 방법이라 생각합니다. 그럼 다음 포스트에서도 다양한 정보와 유익한 주제로 여러분을 찾아뵙길 약속드리면서, 제 블로그에 방문해 주신 모든 분들의 건강하고 활력 넘치는 생활을 응원하겠습니다!