▶ 선크림(자외선 차단제)의 종류와 사용법 ◀

 

 

 

뜨거운 햇살에 피부를 건강하게 유지하는 데는 트러블을 막아줄 선크림이 필수적인 아이템입니다.

선크림의 종류로는 크게 크림, 젤, 스프레이, 스틱, 쿠션 등이 있습니다.

이중 크림이 가장 많이 사용되며, 다양한 피부 타입에 적합합니다.

젤은 가벼운 무게감으로 끈적이지 않아 좋으며, 지성 피부와 더위에 예민한 피부에 적합합니다.

스프레이는 발색이 쉽고 휴대성이 좋아 분사식 차단제로도 불립니다.

스틱은 어디에서나 쉽게 사용할 수 있으며, 눈가나 입가같이 따뜻한 부위에 사용하기 좋습니다.

쿠션은 가볍고 발색이 좋으며, 지속력이 강한 점이 특징입니다.

선크림에 대하여 알아보기 전에 대부분 사람들이 궁금해하는 Q & A 부터 알려드리려고 합니다.

Q. 선크림(자외선 차단제)을 사용해야 하는 이유는 무엇인가요?

A. 선크림은 피부에 자외선 차단 기능을 제공하여 피부를 보호합니다.

이는 자외선에 의한 피부 손상, 주름, 피부암 발생 가능성을 감소시키고, 피부 노화를 늦춥니다.

Q. 선크림(자외선 차단제)을 얼마나 자주 사용해야 하는 건가요?

A. 기본적으로 자외선에 노출되는 날, 특히 외부 활동을 할 때는 매일 선크림을 사용해야 합니다.

또한 땀이 많이 난다면, 2-3시간마다 노출된 곳에 발라주는 것이 좋습니다.

Q. 자외선 지수와 자외선 차단 지수(UV Index, SPF)의 차이는 무엇인가요?

A. 자외선 지수는 하늘에서 방출되는 자외선의 양을 나타내는 지수로서, 매일 변동됩니다.

반면 SPF는 선크림 제품이 자외선 차단 효과를 나타내는 지수로서, 높을수록 더 긴 시간 동안 자외선을 차단해 줍니다.

Q. 피부 타입에 따라 적합한 SPF를 선택하는 방법은 무엇인가요?

A. 매우 밝은 피부: SPF 50 이상

밝은 피부: SPF 30~50

중간 피부색: SPF 15~30

어두운 피부: SPF 15 이상 기본적으로 SPF 30 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

Q. 물리적 차단제와 화학적 차단제 중 어떤 것을 선택해야 하나요?

A. 물리적 차단제는 자외선을 반사시켜 차단하며, 민감한 피부에 적합하나 흔히 백탁 현상이 나타날 수 있습니다.

화학적 차단제는 자외선을 흡수하여 차단하며, 일반적으로 백탁 현상이 없고 가볍게 사용하기 좋지만

일부 피부에 자극이 될 수 있습니다. 자신의 피부 타입과 선호도에 따라 선택하기 좋습니다.

Q. 물리적 차단제와 화학적 차단제 중 내 피부에 적합한 제품을 선택하는 방법을 알려주세요.

A. 1. 피부 타입- 민감한 피부를 가진 사람들에게는 물리적 차단제가 더 적합할 수 있습니다. 물리적 차단제는 피부 표면에 남아 자외선을 반사시키므로 피부에 거의 자극이 없습니다. 반면, 화학적 차단제는 피부로 자외선을 흡수한 뒤 변환시켜 반사하는 방식으로, 일부 민감한 피부에는 자극이 될 수 있습니다.

2. 백탁 현상- 물리적 차단제는 백탁 현상이 더 크게 나타날 가능성이 있습니다. 이와 관련하여 더 자연스러운 마무리를 원한다면 화학적 차단제를 선택해 볼 수 있습니다.

3. 사용감- 물리적 차단제는 화학적 차단제보다 더 두꺼운 질감을 가질 수 있습니다. 가볍고 부드러운 사용감을 원한다면 화학적 차단제를 추천합니다.

4. 환경친화적 고려- 화학적 차단제의 경우, 일부 성분이 해양 생태계에 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 친환경적인 제품을 원한다면 물리적 차단제를 선택하는 것이 좋습니다.

위의 사항을 참고해 본인의 피부 타입, 선호도, 기대효과 등을 고려하여 적합한 제품을 선택한 다음,

제품을 사용하기 전에 소량을 손목 등에 발라주어 부작용은 없는지 확인 후 함께 사용할

스킨케어 제품과 맞는지 테스트해 보고 사용하는 것이 좋습니다.

 

- 선크림 사용법 -

먼저 선크림을 외출 약 20-30분 전에 사용하십시오.

제품이 피부에 잘 흡수되고 차단 효과를 발휘할 수 있도록 시간을 두어야 합니다.

1. 적당량의 태양 차단제를 손에 끼얹고, 팔, 다리, 목, 얼굴 등 전신에 골고루 발라주세요.

(두껍게 바르지 말고, 얇게 여러 번 발라 흡수시킵니다. 이렇게 하면 피부에 잘 흡수되기 되어, 백탁현상이 줄어듭니다.

2. 모든 노출 부위에 균일하게 바릅니다. 얼굴뿐만 아니라 목, 귀 뒤쪽, 팔, 다리 등에도 잊지 말고 바릅니다.

3. 땀이 많이 날 때나 물 놀이를 할 경우엔 완벽한 자외선 차단을 위해 시간과 상황에 맞게 태양 차단제를 재발라야 합니다. 보통 2~3시간마다 한 번씩 소량 발라 주시면 좋습니다.

4. 야외 활동이 없거나, 실내에서 생활하는 경우에도 창문 근처에 노출되는 경우 자외선 차단을 위해 기본적으로 사용하는 것이 좋습니다.

주의 사항

개인의 피부 타입과 상태에 맞는 태양 차단제를 선택하십시오.

물리적 차단제와 화학적 차단제 중 본인의 피부에 적합한 제품을 사용하면 피부에 더 좋습니다.

개인에게 알레르기 반응이나 자극이 있는 성분이 포함된 제품은 사용을 피하십시오.

제품 사용 전 손목 등 민감한 부위에서 테스트를 진행하여 피부와 호환되는지 확인하십시오.

태양 차단제 제품의 유통기한을 확인하십시오.

유통기한이 지난 제품은 자외선 차단 효과가 떨어질 뿐만 아니라, 피부 자극을 일으킬 수 있습니다.

 

끝으로 선크림을 꾸준히 잘 사용해도 완벽한 자외선 차단 효과를 제공하지는 않습니다.

대부분의 선크림은 SPF 지수에 따라 일정량의 자외선만 차단할 수 있으며, 그 외의 자외선은 여전히 피부에 도달합니다.

따라서, 태양 차단제 사용 외에도 외출 시 모자, 선글라스, 토시, 거즈 등의 추가적인 자외선 차단법을

활용하여 피부를 보호해야 합니다.

지금 바로 나에게 맞는 선크림을 찾아, 자외선으로부터 피부를 지켜 아름다운 피부를 유지하세요~!