◈조갑주위염 연고와 원인 및 자가치료방법◈

조갑주위염은 손톱이나 발톱 주변에 생기는 염증성 질환으로, 박테리아나 곰팡이의 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 오늘 포스트에서는 조갑주위염의 원인, 증상, 치료법 및 예방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

- 조갑주위염이란 무엇일까요? -
조갑주위염은 손톱이나 발톱 주변의 피부가 염증을 일으키는 상태를 말합니다. 주로 손톱 주변을 뜯거나, 손톱을 물어뜨는 행위, 상처, 가시나 바늘에 찔린 경우 등으로 인해 세균이 침투하여 발생하며, 춥고 습한 환경에서 더 잘 발생합니다. 조갑주위염이 생기면 손톱 주변이 붓고 벌겋게 되며, 통증과 고름이 동반될 수 있습니다. 그리고 급성과 만성 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다.
급성 조갑주위염: 대개 세균 감염에 의해 발생하며, 손톱 주변이 붉고 부어 오는 증상을 보입니다. 간혹 고통스럽거나 고름이 생기기도 합니다. 급성 조갑주위염은 손톱을 깎다가 실수로 주변 피부를 다치거나, 비누나 화학물질 등으로 인한 자극에 의해 발생하기도 합니다.
만성 조갑주위염: 반복적인 노출로 인한 균류 감염에 의해 발생합니다. 만성 조갑주위염의 증상으로는 손톱 주변의 붓기, 알록달록한 변색과 가끔씩 통증이 있습니다.

- 조갑주위염이 생기는 원인이 무엇일까요? -
상처가 나게 손톱을 깎거나 손톱을 뜯는 습관: 이로 인해 발생하는 작은 상처가 세균이나 균류에 침입구를 통해 발생합니다.
손을 자주 묽게 하거나 화학물질에 노출하는 것: 청소제, 비누, 기타 화학물질들이 네일 주변의 피부를 건조하게 만들고 약화시켜 감염을 일으키도록 합니다.
네일 아트: 네일아트로 그 주변 피부에 스트레스를 가하고, 자극적인 화학물질로 인한 반응으로 조갑주위염을 유발하기도 합니다.
작은 신발: 발가락이 신발에 계속해서 부딪치면서 발생하는 마찰과 압력이 발톱과 그 주변의 피부를 손상시킵니다.
당뇨병 또는 면역계 질환 : 몸이 감역에 대응하는 능력이 약화되어 있어 조갑주위염 등 다양한 종류의 감역에 취약해집니다.

- 조갑주위염 연고에 대해 알려주세요 -
주로 클로트리마졸 (Lotrimin), 케토코나졸 (Nizoral) 등의 항진균제 연고를 사용하고, 스테로이드 크림으로 염증을 줄여줍니다. 하지만 장기간 사용하면 피부를 약화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또 모든 약은 부작용이 있을 수 있으니, 연고를 발라도 증상이 심해지거나 개선되지 않으면 반드시 전문가와 상담해야 합니다. 

- 연고 없이도 자가치료하는 방법이 있을까요? -
따뜻한 물 목욕: 따뜻한 물에 손톱 또는 발톱을 15-20분 동안 담궈 줍니다. 하루에 세 번 이상 반복하면, 통증과 부기를 줄여줍니다.
소금물 목욕: 따뜻한 물에 소금을 넣어 만든 소금물로 목욕하는 것도 효과적입니다.
청결 유지: 염증이 난 부위를 추가로 자극하거나 압박하는 것을 피해 청결을 유지하고, 가능하면 장갑을 착용하여, 화학물질이나 더럽혀진 환경으로부터 보호합니다.

- 예방 방법은 무엇일까요? -
손톱 관리: 손톱을 너무 짧게 깎지 말고, 손톱 끝이 피부 위로 약간 올라오도록 유지하고, 손톱 주변의 피부를 뜯거나 깎아내면 감염 위험이 있으니 주의해야 합니다.
잘 맞는 신발: 너무 작거나 타이트한 신발은 발가락과 발톱에 압력을 가해 조갑주위염을 유발할 수 있으니 충분히 공간이 있는 편안한 신발을 선택해야 합니다.
건조 유지: 습기와 열은 세균과 감염의 원인이 됩니다. 가능하면 발과 손을 건조하게 유지하는 게 좋습니다.

- 조갑주위염에 좋은 음식과 나쁜 음식이 있나요? -
[좋은 음식]
비타민 C와 E: 비타민은 면역 체계를 강화하고, 피부의 회복력을 높입니다. 오렌지, 딸기, 브로콜리 등에서 비타민 C와, 아몬드, 해바라기씨, 올리브오일 등에서 비타민 E를 얻을 수 있습니다.
오메가-3: 연어나 아보카도와 같은 오메가-3 지방산이 많은 식품들은 염증 반응을 줄여주고 피부 건강에 좋습니다.
단백질과 아미노산: 고기, 생선, 계란 및 콩류 등에서 단백질과 아미노산을 얻어, 상처 치유와 재생 프로세스를 돕습니다.
[나쁜 음식]
가공된 음식과 당분이 많은 음식: 이런 종류의 음식들은 염증 반응을 증가시켜 몸의 병원균에 대한 방어 기능을 약화시킬 수 있습니다.
수분 부족: 충분히 수분을 섭취하지 않으면, 몸 전체의 기능 유지와 함께 피부 건조를 유발할 수 있습니다.

조갑주위염은 많은 사람들이 경험하는 흔한 피부 감염입니다. 만약 조갑주위염 증상이 나타나면 초기 단계에서 자가 치료를 시도할 수 있지만, 증상이 계속되거나 악화된다면 전문가와 상담하는 것이 가장 안전합니다.
여기까지 조갑주위염에 관한 여러 가지를 정보를 알아봤으며, 앞으로도 다양한 정보와 팁을 전해드릴 예정이니 많은 관심 부탁드리면서, 다음 포스트에서 또 다른 흥미로운 주제로 여러분을 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.