오늘은 노화 방패라고 불리우는 글루타치온에 대하여 효능효과부터 부작용까지 여러 장단점에 관하여 자세히 알아보겠습니다. - 글루타치온이란 무엇일까요? - 글루타치온(Glutathione, GSH)은 세포에 존재하는 작은 단백질로 구성된 펩타이드입니다. 그것은 세 가지 아미노산 - 시스테인(Cysteine), 글루탐산(Glutamic acid), 그리고 글리신(Glycine)으로 구성되어 있습니다. 글루타치온은 대부분의 생명체에서 발견되며, 사람에게도 중요한 역할을 합니다. 글루타치온의 수준이 낮아지면, 세포는 산화 스트레스 및 이로 인한 세포 손상에 더 취약해지기 때문에, 만성 질환의 위험이 생길 수 있습니다. 일부 연구에서는 건강한 글루타치온 수준을 유지하기 위해, 수치가 낮은 사람들에게 보충제나 다이어..